今日はお休みでした。
昼過ぎまで寝て、ゆっくりして、ちょっと出かけて、コーヒー飲んで、夕食の材料買って帰る、といういつも通りの休日。
今日の夕ご飯は、
納豆チャーハンと、ズッキーニ、トマト、ナスの中華マリネ。
中華マリネがおいしかった。
２日分作っておいたつもりなのに・・・１日で食べてしまった。
瞑想を試しにしてみました。やり方をネットで調べたの。
５分間やってみたんだけど、長い。
呼吸に集中するんだけど、考え事しちゃうし。
本来は何も考えず、リラックスできるようになるらしい。
ヨガ教室行ってみたいけど、お金の余裕ないんだよなぁ。
