2010-11-23から1日間の記事一覧
社会人になって肌が不調になってから、常に体調、美容のことを考えて食べ物を選んでます。 今日は夕ご飯はプルーンヨーグルトに黒豆きなこかけたもの、筑前煮たくさん、雑穀米ご飯茶わん半分位。 お昼御飯は黒豆茶とともに。 朝ごはんは食物繊維たっぷり（と…
社会人になって肌が不調になってから、常に体調、美容のことを考えて食べ物を選んでます。 今日は夕ご飯はプルーンヨーグルトに黒豆きなこかけたもの、筑前煮たくさん、雑穀米ご飯茶わん半分位。 お昼御飯は黒豆茶とともに。 朝ごはんは食物繊維たっぷり（と…
